Pentingnya Menjaga dan Melestrikan Alam "Mapala STAI Miftahul 'Ulum Tanjungpinang"

Sejarah dan Pentingnya Menjaga dan Melestrikan Alam

 "Mapala STAI Miftahul 'Ulum 

Tanjungpinang"

Assalamualaikum wr.wb

(: Salam dan Doa bagi seluruh khalifah dibumi :)

Puji syukur kehadirat Allah SWT yang telah memberikan kita kesehatan dan umur yang panjang lagi barakah untuk mempelajari islam secara kaffah dan benar hingga terlahirlah akhlak-akhlak yang benar juga bagi diri kita Amiin...., serta tak lupa pula shalawat serta salam kita panjatkan kepada junjungan alam Nabi besar Muhammad saw serta keluarga dan sahabat-sahabatnya...

Salam Lestari !!!...

Salam untuk kita semua :)

5 tahun yang lalu adalah tahun dimana aku dan 8 orang temanku, sahabatku,teman seperjuanganku sekaligus saudara/i berkumpul dikantin kampus yang berada disudut depan kampus kami hahaha pokoknya setiap masuk pintu kampus mata ini seketika terarah ke kantin tersebut (terkenang niyeeeeee ..). Berbincang masalah Unit kegiatan Mahasiswa yang sempat vacum dan bahkan bisa dibilang mati. lalu tergeraklah kami untuk membuat suatu UKM Mapala atau yang lebih dikenal sebagai Mahasiswa Pecinta Alam yang terbelakangi oleh sikon lingkungan kampus yang besar lagi kurang mendapat perhatian dari pihak kampus. terlebih lagi penjaga kebersihan kampus yang sering diganti-ganti karena kurang mampu untuk membersihkan semua kantor khususnya lingkungan kampus. Dengan bermodalkan keberanian, kekompakkan dan tujuan yang sama dari masing-masing kami akhirnya pada tanggal 29 Mei 2009 dengan jumlah orang yang menduduki masing-masing struktur dan tugasnya serta ditanggung jawabi oleh Ketua STAI MIFTAHUL 'ULUM TANJUNGPINANG dan dibimbing dan dibina oleh salah satu anggota WANADRI membuat kami semakin semangat serta berapi-api dengan UKM yang kami dirikan ini. Setelah selesai mata kuliah kami berkumpul kembali untuk membicarakan program kerja selanjutnya melihat dari kalendar lingkungan hidup yang telah ada. Mulai dari mengadakan gotong royong yang turut serta mengundang pihak  kampus dan mahasiswa yang ada kami laksanakan dengan sepenuh hati, membagikan bibit-bibit pohon yang kami dapatkan dari BLH setempat kepada warga, serta mengadakan pelatihan fisik bagi anggota kami sendiri.

berpegang teguh pada ayat-ayat Allah swt tentang keharusan menjaga alam sekitar. seperti yang tetulis dalam firman Allah swt QS. al Rum: 41-42 :

"Telah nampak kerusakan di darat dan di laut disebabkan karena perbuatan tangan manusia, supaya Allah merasakan kepada mereka sebahagian dari (akibat) perbuatan mereka, agar mereka kembali (ke jalan yang benar). (41)

"Katakanlah: “Adakan perjalanan di muka bumi dan perhatikanlah bagaimana kesudahan orang-orang yang dahulu. Kebanyakan dari mereka itu adalah orang-orang yang mempersekutukan (Allah)”. (42)

akan disambung lagi karena i'll go back home dlu otreee

12 Ways to Improve Memory Despite MS By Mikel Theobald

Memory problems may be common with multiple sclerosis, but you can improve and protect your cognizance with these expert tips and strategies.

By Mikel Theobald

Medically reviewed by Farrokh Sohrabi, MD

 

For some suffering from MS, recent memory is impaired and trying to recall something they’ve recently learned, like the name of a new neighbor, is a challenge. For others, the difficulty is with long-term or remote memory — you may find it hard to remember learned skills such as playing a game you enjoyed years ago or even tying shoelaces.

Almost 60 percent of people with multiple sclerosis experience some sort of memory problems, according to the National Multiple Sclerosis Society. More rarely, in about 5 to 10 percent of people with MS, memory becomes limited to the point that it significantly interferes with daily function.

Certain strategies can help you exercise your memory and make remembering a bit easier.

Perception or Reality?

Your memory may not be as bad as you think, says Laura Lacritz, PhD, professor of psychiatry and neurology and neurotherapeutics and associate director of neuropsychology at UT Southwestern Medical Center in Dallas. “While dysfunction can be seen in MS, perceived memory difficulties are often related to reduced attention and slowed processing speed, which are among the most prevalent cognitive changes seen in MS,” she says.

With this in mind, methods to improve memory are rooted in techniques that enhance attention and allow for processing information. Lacritz points to promising studies that show that even though people with MS may be slower to learn new information, once they adequately learn the material, they are able to retain it at the same rate as those without MS.

Strategies to Improve Your Memory With Multiple Sclerosis

Lacritz offers the following 12 suggestions to help with memory at home, at work, and on the go:

• Get good sleep. The brain restores itself and consolidates information during sleep.
• Reduce distractions. Especially when you need to learn something new, cut out visual and audio clutter. For example, designate periods of the day for tasks that demand concentration and during that time, ignore emails and phone calls. Set a separate time for responding to messages.
• Don’t put off tasks. Schedule demanding tasks or activities earlier in the day when you have the most energy.
• Focus on one task at a time. That means no multitasking. Stick with the one project until you’re finished, then move on.
• Leave yourself reminders. If you have to stop in the middle of a task, jot down a note so you know where you were when you pick it back up.
• Repeat new information to enhance learning. This may involve having information repeated to you, you repeating it back, and making a written note of what was said. This multimodal learning (hearing, speaking, and writing) can enhance later recall.
• Give yourself enough time to process new information. Before switching to a new topic or activity, review the information, ask questions, and repeat the information back as needed. The key is to make sure you have adequately processed the information. If the information never gets in, it isn’t likely to be recalled later.
• Use written lists and reminders. The act of simply writing out a list can help you remember tasks. Make a list at the end of each day for the following day, and then review the list in the morning and prioritize what needs to get done.
• Stick to routines. Creating a routine makes tasks, like taking medication and household chores, easier to remember.
• Make exercise a regular part of your routine. In particular, aerobic exercise has been shown to can improve cognitive function among those with MS.
• Manage fatigue. Fatigue can be one of most debilitating MS symptoms and can compromise your MS cognitive function. To lessen your fatigue, try delegating tasks to others, pacing yourself, and exercising — yes, exercise can help fatigue, too.
• Be alert for signs of depression. Depression can contribute to attention problems and fatigue, making it more difficult to learn. Depression can also exaggerate memory impairment.

 

yukksss baca 10 khasiat jahe

Jahe atau nama latinnya, Zingiber officinale (L.) Rosc adalah tanaman serba guna: di dapur ia jadi bumbu penyedap, di dunia industri ia jadi minyak atsiri untuk obat dan parfum.  Jahe segar terutama mengandung gingerol dan zingeron. Jika dikeringkan senyawa ini berubah menjadi shogaol yang lebih pedas. Inilah biang khasiat pada jahe.

Banyak penelitian membuktikan gingerol, shogaol dan zingeron punya fungsi farmakologi dan fisiologis seperti efek antioksidan, antiinflammasi, analgesik, antikarsinogenik dan kardiotonik. Efek itulah yang jadi alasan kenapa 10 khasiat berikut ini boleh kita coba.

1. Kalau kita merasa lapar, cobalah kunyah sepotong kecil jahe segar sebelum makan. Ini bisa membangkitkan selera maka dan mengaktifkan enzim-enzim pencernaan.
2. Karena itu (lihat khasiat nomor 1) jahe bisa meningkatkan penyerapan dan asimilasi gizi esensial dari makanan untuk tubuh kita.
3. Jahe bisa membersihkan saluran-saluran sirkulasi mikro di tubuh kita, termasuk gangguan sinusitis yang biasanya muda meradang pada udara sejuk.
4. Merasa mabuk udara atau mual-mual? Kunyah atau minumlah cairan herbal jahe. Lebih jos kalau dicampur dengan madu.
5. Perut mual? Banya buang angin? Sumpah, ini tak melebai-lebaikan khasiat jahe, tapi rempah ini memang berkhasiat mengusir gas penyebab perut kembung.
6. Isi perut terasa melilit? Ototnya pun mengejang? Coba lawan dengan mengunyah sepotong jahe.
7. Ini jarang dilakukan orang Indonesia: membalur tubuh atau mandi dengan air yang sudah dicampur dengan minyak jahe. Padahal ini bisa membantu meredakan nyeri sendi dan sakit otot.
8. Banyak dokter menyarankan pasien bedahnya mengunyah jahe sehabis operasi. Tujuannya: membantu mengatasi rasa mual sehabis pembedahan.
9. Jahe, dinikmati sebagai wedhang, atau dibubuhkan ke dalam teh, dapat mengusir gangguan tenggorokan dan hidung mampat. Bahkan sebelum khasiat itu dinikmati, rasa hangat minuman jahe itu sudah merupakan bonus bagi peminumnya di musim hujan.
10. Terakhir, jahe yang ditambahkan pada semangkuk sup makan malam kita, terbukti bisa membantu kita mudah dan nyenyak tidur. Dan bonusnya: menurut teks-teks kuno jahe bisa berkhasiat sebagai zat aprosidiak alias zat penggenjot stamina seksual. 

Soal bahasa InggrisKelas 2 SD

Name                    : ________________________________

Day/date             : ________________________________

I.    GRAMMAR

CHOOSE THE CORRECT ANWER!

1.        They are studying in the…..

a.      field

b.      bedroom

c.       library

2.        Mrs. Lilis works in the library. She is a ……

a.      teacher

b.      headmaster

c.       librarian

3.        The colour of our flag are…

a.      white and black

b.      red and white

c.       red and yellow

4.        The colour of the leaf is…..

a.      blue

b.      red

c.       green

5.        She is my sister. _____ names is Tita.

a.      her

b.      his

c.       your

6.        Galih Is my brother. ______ is a student.

a.      i

b.      he

c.       she

7.        Ratu          : ________________.

Aisha        : She is my mother.

a.      who is she?

b.      who is he?

c.       who are you?

8.      Today is Monday. tomorrow is….

a.      Tuesday

b.      Thursday

c.       Sunday

9.      The first month is….

a.      January

b.      February

c.       march

10.  We have….. hands.

a.      three

b.      two

c.       five

11.  What is your hobby?

a.      I am seven years old

b.      I live on Jl. Kuantan

c.       My hobbies are reading and singing

12.  I like to eat …. (ayam goreng)

a.      fried

b.      fried chicken

c.       fried egg

13.  My father likes to drink….(kopi)

a.      tea

b.      cappucino

c.       coffee

14.  The day before Saturday is…

a.      Friday

b.      Thursday

c.       Sunday

15.  We always eat….and drink milk for breakfast.

(roti)

a.      butter

b.      cheese

c.       bread

16.  After Monday is…

a.      Sunday

b.      Tuesday

c.       Wednesday

17.  The students attend the flag ceremony every…..

a.      Sunday

b.      Monday

c.       Friday

18.  She has black…

a.      HAIR

b.      NOSE

c.       HEAD

19.  I love cycling. because cycling makes my body…. (sehat)

a.      sick

b.      weak

c.       healt

20.  We smell with our…

a.      eyes

b.      ears

c.       nose

21.  We walk with our…

a.      head

b.      hand

c.       foot

22.  There are many _______ in the park. (orang)

a.      dancers

b.      people

c.       doctors

23.  Mrs. Syifa uses a _____ to write on the whiteboard. (spidol)

a.      chalk

b.      pen

c.       marker

24.  Anak-anak sedang bermain sepak bola di halaman sekolah. in English is…..

a.      the students play football in the school yard.

b.      the students are playing football in the school yard.

c.        the students will play football in the school yard

25.  Chicory means…..

a.      sawi

b.      cabe

c.       bayam

26.  He is a _______. (kepala skolah)

a.      postman

b.      fireman

c.       principal

27.  Today is my birthday party. means…

a.      hari ini adalah pesta sekolahku

b.      hari ini adalah pesta ulang tahun ibuku

c.       hari ini adalah ulang tahun ku

28.  The teacher is writing in the……

a.      table

b.      wall

c.       whiteboard

29.  Kami akan pergi ke Tokyo besok. in English is….

a.      We shall go tomorrow

b.      We will go to Tokyo now

c.       We shall go to Tokyo tomorrow

30.  Rada akan membuat beberapa kue sore ini. in English is….

a.      Rada will make some cakes this afternoon

b.      Rada will not some cakes this afternoon

c.       will Rada make some cakes this afternoon

II.        READING COMPREHENSION.

READ AND THEN ANSWER THE QUESTIONS BELOW!

MY NEW SCHOOL BAG

            Hello, my name is Fita. I am seven years old. I am a student at Primary school. Today is Thursday. My father and I go to the Ramayana. My father buys a school bag. It is a nice bag. The colour is green.

He also buys four black pencils, three erasers, two rulers, and some books too. Then, we go the the bookstore. My father buys two stories books for me, they are “ Bacaan Anak Pintar “ and “Putri Salju”.

I am really happy today. I will bring my new school bag to my school tomorrow morning.

Answer the questions well!

1.       What is the title of the story ?

---------------------------------------------------------

2.       What is she name?

---------------------------------------------------------

3.       is she a girl?

---------------------------------------------------------

4.       How old is she?

---------------------------------------------------------

5.       What day is today?

--------------------------------------------------------

6.       Where do Fita and her father go on Thursday?

--------------------------------------------------------

7.       What does her father buy for Fita?

--------------------------------------------------------

8.       What is the colour of the bag?

--------------------------------------------------------

9.       What are the title of the stories books?

--------------------------------------------------------

10.   When does Fita will bring her new school bag?

-------------------------------------------------------

	good luck

 

Translate into Indonesian correctly!

1.        I am helping my mom in the kitchen.

2.        There are ten girl and eleven boys in my class.

3.        We are not playing kites on the road now.

4.        I always go to swimming pool on Sunday morning.

5.        Where are you going on Saturday?

6.        Mr.Pohan is not a butcher. He is a Zookeeper.

7.        Bita is sitting behind Neyla in the class now.

8.        What is your mother occupation?

9.        Ratu is a polite student.

10.   Don’t stand on the table!

Don’ try to cheat

 

Translate into English correctly!

1.        Mereka akan bermain di taman bermain besok sore.

 

2.        Aku punya sebuah sepeda baru. warnanya abu-abu.

3.        Weny sedang membaca buku cerita di ruang tamu sekarang.

4.        Inul dan teman-temannya akan bernyanyi di Pamedan besok malam.

5.        Pak Tio adalah seorang tukang roti.

6.        Bu Lia adalah seorang guru bahasa inggris di sekolahku.

7.        Ada banyak murid-murid di perpustakaan sekaran.

8.        Abangku suka bermain bola basket di lapangan setiap sore.

9.        Ada seekor burung kecil di atas rambut Via.

10.   Siapa nama mu?

Dimana kamu tinggal?